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Les Stages

Stage d’Atelier Postural proposé par ASTRID.
Le 24 novembre 2019 à la Maison de Quartier de La Salvetat St Gilles.
Thème :  un atelier de postures pour dynamiser l’énergie du matin et être dans les ressentis,

Stage de Yoga proposé par HENRI.
Le 15 décembre 2019 à la Maison de Quartier de La Salvetat St Gilles.
Thème :  Développer nos énergies dans le chakra de la base ; la puissance, celle du vide, l’animalité, le lien à la terre. Les postures qui vont bien , les mantras associés.

Le 26 janvier 2020 – de 10h00 à 12h00 – Stage d’Atelier Postural / Yoga proposé par GENEVIEVE. Salle du CAMELEON, près de la Boutique du Menuisier, juste avant l’Intermarché.
Thème : Le yoga a été source d’inspiration pour de nombreuses pratiques physiques modernes comme le Pilates, le stretching postural… Quelles différences entre ces pratiques et le yoga traditionnel ? Lors de ce stage, chaque exercice sera décliné selon différentes approches les unes plus axées sur le physique, d’autres sur le souffle, d’autres sur la concentration… Selon l’abord le ressenti sera t-il différent ? Quelles spécificités pour chaque pratique ? Quel ressenti ? Quels bienfaits ?

Le 9 février 2020 : yoga. Le centre d’énergie du cœur. Postures et souffles. Des pratiques pour la légèreté, la bienveillance, l’équilibre dans la vie.

Dimanche 8 mars 2020 : STAGE DE YOGA proposé par HENRI. YOGA NIDRA, Le Yoga du sommeil, un voyage entre rêve et éveil. MEDITATION. Le son du bol et la flamme de la bougie et le souffle pour calmer le mental.  

STAGE ATELIER POSTURAL proposé par GENEVIEVE COLOMBE.

Le samedi 17 octobre 2020. à la Maison de Quartier de La Salvetat St Gilles.
Thème : Du premier souffle au dernier, notre vie est conditionnée par notre respiration. Elle est le reflet de notre état intérieur, tranquille ou tendu… Le pranayama dans le yoga permet d’explorer les pratiques de souffle et peut amener à des états de recul, de détente propice à la méditation. Allier le pranayama à la méditation c’est se donner la possibilité de rentrer plus vite dans un état de concentration ou de méditation plus facilement.
A l’heure actuelle, alors que l’agitation règne au dehors, la méditation, prend tout son sens: retour à soi, calme, espace, retrait, immobilité….tout un monde de saveurs à explorer.
Voilà ce que nous tenterons d’aborder dans ce stage.
 

STAGE ATELIER POSTURAL proposé par ASTRID VIGUIER.

Le 22 novembre 2020 SALLE A DEFINIR .
Thème :  un atelier de yoga élémental, stretch lourd et tonique en conscience. 

STAGE DE YOGA proposé par HENRI JIMENA.

Le 6 décembre 2020 à la Maison de Quartier de La Salvetat St Gilles.
Thème :  COMME UN COURS DE 2 HEURES LE MATIN. A utiliser pour réveiller le corps, faire monter les énergies du bas, équilibrer les énergies masculines et féminines, et rêver sa journée… 

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Espace Godeau
2 rue des Bouleaux
31880 La Salvetat Saint-Gilles
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Salle Maison de Quartier
École Maternelle des 3 Chênes
1 rue de la Neste
31880 La Salvetat Saint-Gilles

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Téléphone
06 77 97 56 00

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